søndag 12. juni 2011

Dagens trening.. :)

Phuuu!!! Gjett om jeg er svett.. :P Det er blitt en stund siden jeg har brukt Cassey Ho sine Pop Pilates videoer, men nå ble det to harde på rappen.. :P Den første trener de nederste magemusklene, og den andre har jeg prøvd før og den trener "obliques" (noen som vet det norske ordet? det samme som "lovehandels")

Nr 1:


Nr 2: 



Forrige uke ble det ingen styrke trening/pop pilates.. :/ Men jeg fikk til 3 gå/jogge turer, noe som er nytt for meg.. :P Det er litt dårlig av meg at ukens første trening ble først i dag, på en søndag.. Men satser på at neste uke blir en bedre treningsuke en denne har vært.. :)
Ha en fin søndag alle sammen.. :D
Lagt inn av kl.
Etiketter:

4 kommentarer:

  1. Anonym12. juni 2011 kl. 17:58

    Flenk du e snuppa :D

    kos fra Lucie

    SvarSlett
  2. Margrete12. juni 2011 kl. 19:40

    Har bærre hørt lovehandels sjøl :/

    SvarSlett
  3. (sandra) Nichitah26. august 2011 kl. 09:36

    omg! viss du klare gjennofør heile den lower belly videon så e du helten min ivertfall XD prøvd mæ på den nu (men d ska seies at d va etter jogge tur, knebøy og planken) :P søkki, hellpå å fekk nå krampa :D ska prøv herran fleir gang! ;)

    xx

    SvarSlett
  4. martine27. august 2011 kl. 09:09

    klare itj å gjør ail d repetisjonan hu gjør på ailt nei.. :P herregud, d e hard trening.. :P

    SvarSlett

Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom)