onsdag 23. februar 2011

trening

Foreløbig denne uka har jeg vært 2 ganger på kiro1 å trent.
Mandag: 
30min intervalltrening på elipcemaskina
30min styrketrening, mage og hender(overkroppen)



Tirsdag:
30min intervalltrening på elipcemaskina
30min styrketrening, rompe og lår(underkroppen)

Lagt inn av kl.
Etiketter:

2 kommentarer:

  1. Carina Nilsen24. februar 2011 kl. 21:01

    Stå på Martine :D Ellipsemaskina e min favoritt :P VI har en variant korr "pedalan" e litt friar så du kainj trø opp og ned samt bak og fram og rundt, kjeinnes ut som æ går på månen så æ har bare kailt dienj Moonwalker :P

    xx

    SvarSlett
  2. (sandra) Nichitah25. februar 2011 kl. 10:09

    Har meget dåli erfaring me elipse maskina XD hæhæhææ.. Bære spørr Anne-brit eller Carina :P
    Ha hatt trenings tørke i 2år nu før æ bynt på ijenn, syntes ikke den va nå selri liksom.. Så æ jikk av å sa t anne-brit at æ fåretrakk tredemølla. Anne-brit tar ut ørepluggan sin å rynke panna si, så sei a: jaha, men koffer jikk du baklengs? Hæ? neeei, æ ha ikke gått baklengs nei.. Vist sæ at jooo, d ha æ jort ja.. XD
    hehe, syns fortsatt den e litt ekkel, åsså e den ikke bra før skuldran min :P
    x

    SvarSlett

Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom)