Da har jeg ordna meg enda et nytt treningsopplegg.. :P
Jeg er nemlig fast leser av nettenestea's blogg, og der fant jeg disse treningsvideoene. Hun som har de heter Cassey Ho, og er pilates-instruktør..
Så lette jeg opp bloggen til Cassey, som er fullstappet med trenings videoer og matoppskrifter/matvideoer.. Videoene hennes er som regel rundt 10min ca.. Synes de ser kjempe morsomme ut, tror kanskje noen vil synes hun er litt for energisk, men tror det passer bra for meg.. :)
Så mitt nye opplegg nå er:
Kiro1 mandag og tirsdag, som vanlig.
Resten av uken skal jeg prøve ut en av hennes treningsvideoer hver dag, men har lov til å ta en fri dag hvis det er behov for det.. :)
Her er et eksempel fra videoene hennes.. :)
Satser på at jeg klarer å holde dette opplegget nå da.. :P
Reidar har forresten fått lekt med målebåndet mitt, så det er nå borte.. :P Blir oppdatering, så snart det er kommet til rette.. :P
Håper alle har hatt en super 17. Mai.. :D
Håpe det fungere for dæ det nye opplægge, tok mæ ei ganske god stund førri æ faint nå som passa mæ å så det e bare å prøv å prøv så finnj du nå som passe dæ midt i blinken :)
SvarSlettPilates ska vårrå kjempebra, e som yoga men meir fokus på å gjøpr musklan sterkar og med vekti og løft og sånt :) Har en pilates video og ankelvækta som æ itj har brukt på læng så æ fekk lyst t å prøv dæm igjen no :P
xx